Hypnose

Vous vous posez sans doute des questions, qu’est-ce que l’hypnose ou l’état hypnotique, pour quelles raisons faire des séances, pour qui ?

Je vais répondre à vos questions le plus simplement possible.

L’hypnose, c’est tout simplement un état de conscience modifié naturel que tout le monde connait et que l’on a tous déjà expérimentés, parfois sans forcément sans rendre compte… Notre esprit se promène vous savez au travers des rêves, de l’imaginaire qui donne tout son sens à l’expression « avoir la tête ailleurs ». 

Par exemple en voiture, il vous arrive de vous dire que vous êtes déjà arrivé(e) à cet endroit et sans forcément vous rendre compte du chemin déjà parcouru… Vous étiez donc en état de conscience modifié, physiquement là mais avec la tête un peu « ailleurs », éventuellement à penser à ne pas oublier des courses sur votre liste ou peut-être pour bien d’autres raisons encore…  L’état hypnotique, c’est une expérience personnelle qui permet d’atteindre l’inconscient avec un processus facilitant le changement. L’hypnose permet de communiquer avec la partie de nous même qui gère nos automatismes comportementaux et émotionnels.

L’inconscient c’est comme un grand réservoir qui contient toutes ces ressources en nous.

Voici quelques sujets sur lesquels nous pouvons travailler :

  • L’arrêt du tabac souvent en 2 séances,
  • La gestion du stress (sommeil, phobie, troubles anxieux…),
  • La confiance et l’estime de soi,
  • L’aide à la perte et à la gestion du poids (faim/satiété, grignotage…),
  • Le deuil (personne, animal, travail…),
  • Le passage d’examens/concours…,
  • Soulager, gérer la douleur,
  • La relaxation,
  • L’accompagnement de la femme enceinte (gérer les maux liés à a grossesse, les peurs, la douleur de l’accouchement, apprendre à se détendre et avoir confiance en soi…),